Thiago
Desarrollo muscular y definición · 90 días
Proceso de continuidad«Nunca pensé que podía verme así. El seguimiento semanal fue lo que marcó la diferencia.»
Gio Giroldi Method · Coaching fitness 1 a 1 para hombres · 90 días
Conoce el método
Transforma tu físico en 90 días sin vivir en el gimnasio ni seguir una dieta imposible
Coaching 1 a 1 para hombres profesionales o emprendedores que quieren ganar músculo, perder grasa y construir un físico más definido en 90 días, entrenando desde 3 horas por semana. Entrenamiento, nutrición y ajustes adaptados a tu agenda, tus viajes y tu objetivo.
Aplicar al programa
Procesos personalizados
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Gio Giroldi Method
Bonus exclusivo
En 20 minutos evaluamos tu objetivo y te muestro qué necesitas hacer durante los próximos 90 días. Sin compromiso.
¿Prefieres consultar antes? Escríbeme por WhatsApp →
✓ Campeón mundial de calistenia 2023 · ✓ Acompañamiento 1 a 1 · ✓ Entrenamiento y nutrición integrados · ✓ +40 hombres en coaching personalizado · +100 en clases grupales
RESULTADOS DE ALUMNOS
Resultados medidos en un máximo de 90 días: peso, composición corporal y progreso visual. Casos reales de hombres que dejaron de improvisar y siguieron una estrategia ajustada semana a semana.
Emanuel
+5 kg de masa muscular y -5 kg de grasa · 90 días
Proceso de continuidad«Gio fue mi principal motor para retomar el entrenamiento, cuidar mi salud y mejorar mi físico.»
Emmanuel
+4 kg de masa muscular y -4 kg de grasa · 90 días
Proceso de continuidad«Logré un cambio increíble gracias al compromiso y la dedicación que tuve, con el profesionalismo de Gio siempre presente.»
Bruno
Hipertrofia · Nutrición vegetariana · 90 días
Proceso de continuidad«Lo que más me cambió no fue solo el físico, sino la mentalidad que logré con Gio — algo que hoy aplico a todo en general, más allá del entrenamiento.»
Damián
-3 kg de grasa y recomposición corporal · 30 días
«Por primera vez sentí que alguien realmente seguía mi progreso semana a semana.»
Nico
-4 kg de grasa y recomposición corporal · 30 días
«Sentí mucho acompañamiento durante todo el proceso. Gio trabajó de forma muy profesional, siempre atento a cómo iba evolucionando.»
¿Quieres resultados como estos? El primer paso es conocer tu plan de transformación.
Aplicar al programa Ingreso por aplicación · Solo para hombres comprometidosTrabajo con un número limitado de alumnos porque reviso personalmente cada seguimiento. La aplicación sirve para confirmar si tengo capacidad disponible y si el método encaja contigo.
El punto de partida
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¿Por qué tu nivel de exigencia todavía no se refleja en tu físico?
Tienes la capacidad de sostener objetivos exigentes, pero tu físico todavía no refleja ese mismo estándar. El problema no es la falta de disciplina: es no contar con una estrategia diseñada específicamente para ti.
Estructura incompatible
Los planes tradicionales no contemplan tu agenda, tus horarios ni el equipamiento que tienes disponible.
Métodos genéricos
Aplicas estrategias diseñadas para cualquiera, sin responder a tu punto de partida, tu contexto ni tus objetivos.
Falta de dirección
Sin seguimiento profesional ni ajustes estratégicos, los errores se repiten y el progreso termina estancándose.
Todo lo que recibes durante 90 días
Sistema de Ajuste Semanal: sabrás exactamente qué hacer cada semana para seguir progresando aunque tengas poco tiempo, viajes o cambie tu agenda. Eliminamos la improvisación, medimos la respuesta de tu cuerpo y ajustamos entrenamiento y nutrición antes de que pierdas semanas con una estrategia que no funciona.
FASE 01
Diagnóstico y planificación
Semana 1
FASE 02
Ejecución y ajustes
Semanas 2 a 8
FASE 03
Consolidación
Semanas 9 a 12
01
Plan personalizado de 90 días
Fase 1 · Semana 1 — Diagnóstico y planificaciónDiagnóstico y plan de entrenamiento armado para tu agenda y tu equipamiento.
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Seguimiento privado semanal
Fase 2 · Semanas 2-8 — Ejecución y ajustesReviso tu ejecución y progreso cada semana, con ajustes concretos.
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Medición y ajustes quincenales
Fase 2 · Semanas 2-8 — Ejecución y ajustesPeso, medidas y evolución visual cada 2 semanas. Si algo se estanca, lo ajustamos.
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Biblioteca técnica
Fase 2 · Semanas 2-8 — Ejecución y ajustesVideos privados con correcciones para ejecutar cada movimiento bien, incluso solo.
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Nutrición y suplementación
Fase 2 · Semanas 2-8 — Ejecución y ajustesPlan de alimentación adaptado a vos, sin dietas genéricas.
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Plan de continuidad
Fase 3 · Semanas 9-12 — ConsolidaciónHerramientas para sostener el resultado cuando termina el programa.
Protocolos de movilidad y recuperación
Protocolos complementarios para mejorar la movilidad, favorecer la recuperación y reducir molestias derivadas del entrenamiento o de períodos prolongados de inactividad.
Aplicar al programa
Ingreso por aplicación · Solo para hombres comprometidos
Antes de aplicar
¿Es esto para ti?
Es para ti si:
Eres profesional o emprendedor, puedes invertir al menos 3 horas por semana en entrenar y quieres que tu físico refleje el mismo estándar que aplicas a tu trabajo. Estás dispuesto a sostener un proceso personalizado durante 90 días.
No es para ti si:
Buscas una rutina económica, un curso grabado o una solución inmediata sin cambiar hábitos. No puedes destinar al menos 3 horas semanales al entrenamiento ni mantenerte constante durante 90 días.
Si te identificas con esto, es momento de dar el paso y aplicar al programa.
Aplicar al programa Ingreso por aplicación · Solo para hombres comprometidosGarantía de acompañamiento: el programa dura 90 días. Al comenzar registramos tu peso, altura, edad, tipo de alimentación y tipo de entrenamiento, y acordamos las métricas de progreso. Si te mantienes constante, cumples el plan y completas los seguimientos, pero al terminar no registramos progreso, seguiré ayudándote sin costo hasta conseguir el resultado acordado.
Sobre Gio
Por qué creé el Gio Giroldi Method
Ser campeón mundial de calistenia me enseñó a medir, decidir y ajustar bajo presión. Como coach 1 a 1, convertí esa experiencia en un sistema aplicable a hombres con agendas exigentes: una estrategia que se adapta a tu vida para que tu vida no tenga que adaptarse al gimnasio.
Campeón mundial de calistenia 2023Dudas frecuentes
Preguntas antes de aplicar
¿Cuánto cuesta el programa?
Es un acompañamiento premium 1 a 1, no una rutina económica ni un curso grabado. La inversión depende del nivel de seguimiento que necesites y te la explicaré con total claridad durante la llamada, sin obligación de contratar.
¿Cómo funciona el proceso de aplicación?
Aplicás haciendo clic en "Aplicar al programa". En una llamada de 20 minutos revisamos tu punto de partida, tu objetivo y si el acompañamiento encaja contigo. Si no es la opción correcta, te lo diré con claridad.
¿Qué pasa si no califico?
Te voy a orientar de todas formas con recomendaciones útiles, aunque el programa 1 a 1 no sea para todos en este momento.